+421 918 994 093 (po-pi: 8:00-13:00)


Pilates cvičení na míči

Kategória:
Hobby a voľný čas
Veľkosť:
16.8 cm x 0.8 cm x 22.5 cm
Autor:
Ellie Herman
Vydavateľ:
Computer Press
Jazyk:
český
Formát:
16.8 cm x 0.8 cm x 22.5 cm
Väzba:
brožovaná väzba bez prebalu, lesklá
Počet strán:
120

Dostupnosť:
Posledný kus na sklade - zvyčajne odosielame do 24 hodín..
Cena:
€ 9.86 € 4.78
Nákupom získate 24 kreditov.
Chcete mít pevnou štíhlou postavu, ale bojíte se, že posilováním se vám nežádoucím způsobem zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadat dobře, ale nemáte čas nebo peníze na návštěvy fitness center? Potřebujete klidnou a nenásilnou rehabilitaci, kterou můžete provádět doma? Začněte s posilovacími cviky Pilates na míči. Pilates je cvičební metoda, která posiluje svalstvo, ale neudělá z nás hranaté svalnatce, svaly jsou pevné, ale zůstavají štíhlé. Kromě toho „rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha“. V knize naleznete: cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže, aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči, cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla, a nechybí ani praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení.
Hlavný partner

Kontakt
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
031 01 Liptovský Mikuláš
Slovenská Republika

+421 918 994 093
(po-pia: 08:00-13:00)
info@niagara.sk
Odporúčame tiež
Plyšákovo.sk